Gérer son stress et mieux concilier travail, famille et vie personnelle

En ligne, pour les agricultrices uniquement - Concilier travail et vie personnelle est un défi quotidien pour les agricultrices.

Cet atelier d’introduction, spécialement conçu pour les femmes en agriculture, vous offre des outils concrets pour gérer le stress, la charge mentale et le travail invisible. En collaboration avec Nathalie Tanguay et l’organisme Au cœur des familles agricoles, nous explorerons ensemble des stratégies pour mieux équilibrer vos vies personnelle et professionnelle. Profitez de cet espace pour partager vos expériences avec d’autres agricultrices et découvrir des ressources pour cultiver votre bien-être tout en développant votre entreprise.

Objectifs

• Comprendre les défis de la conciliation travail/famille/vie personnelle
• Comprendre les impacts du stress, de la charge mentale et du travail invisible
• Identifier les stratégies à emprunter et les ressources vers lesquelles se tourner
• Apprendre à prendre du temps pour soi et savoir reconnaître quand on a besoin d’aide/de soutien

Information complémentaire

Cette formation a été développée par les Agricultrices du Québec et fait partie d'une série de 14 ateliers de formation du programme Dimension E: https://dimension-e.ca/ateliers-de-formation/ Ce lien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtre

Vous pouvez contacter Mme Ana Zelman, Agente de projet du programme Dimension E, pour toutes questions: 514 431-3756 ou azelman@upa.qc.ca

Coût

25 $ pour les membres des Agricultrices du Québec, 50 $ pour les non-membres.

Pour devenir membre: https://agricultrices.com/adhesion-femme-entrepreneure-agricole/ Ce lien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtre

Description de l'horaire

Le jeudi 13 mars 2025 de 10 h à 12 h.

*Cette initiative est rendue possible grâce à l’appui financier du Secrétariat à la condition féminine (SCF) et d’Innovation, Sciences et Développement économique Canada (ISDE).